Postura é tudo. Uma grande parte da nossa população sofre com algum tipo de dor nas costas. Esse mau é devido muitos hábitos errados que cometemos, como a má postura, passar muito tempo sentada, esportes praticados incorretamente e o sedentarismo. Temos que nos cuidar o tempo todo, mesmo quando estamos em casa. Se liga, pois com toques simples, você espanta essas temidas.
A altura dos móveis em casa deve ser observada, pois eles também são culpados por esse quadro. Veja: Pia, tanque e tábua de passar não podem ultrapassar o umbigo. Se for carregar peso, equilibre-o dos dois lados do seu corpo. E ao abaixar para pegar qualquer coisa no chão, use os joelhos e não sua coluna.
Isso é coisa séria. Se você já sofre desse mau, passa em um médico especialista. Aproveita para alongar os dedinhos e clica em curtir o Ilista.
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