Mais 5 dicas para que seus estudos continuem bem

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1 – Não esqueça de se alimentar bem: Uma aliumentação adequada, rica em antioxidantes, pode ajudar o nosso cérebro a se manter mais concentrado e até diminuir o envelhecimento cerebral.

2 – Não exagere no peso da mochila: O Instituto Nacional de Tráumato-Ortopedia (Into), órgão ligado ao Ministério da Saúde, já alertou diversas vezes que carregar mochilas muito pesadas AUMENTA o risco de dores nas costas.

3 – Beba muito líquido: Estudos indicam que apenas 1% DE DESIDRATAÇÃO PODE REDUZIR EM 10% A SUA COGNIÇÃO. Viu como água e importante?
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n4 – Faça pausas nos estudos: Reserve um tempinho do seu dia só para as suas atividades de lazer, como redes sociais, filmes, ou mesmo para tomar um café. Estar relaxado também faz bem pra cuca!

5 – Não deixe para estudar na última hora: Se seixar para estudar pouco tempo antes das provas, você pode acabar tendo um acúmulo de assuntos. E isso pode ser muita informação para poucos dias.


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